Waldbaden Ausbildung online: Gruppen im Wald achtsam begleiten

Waldbaden: vom japanischen Shinrin Yoku zum Kursangebot

Waldbaden bezeichnet den bewussten, langsamen Aufenthalt im Wald. Es geht nicht um Sport oder Wanderleistung, sondern um Wahrnehmung: Gerüche, Geräusche, Licht, der Untergrund unter den Füßen. Die Idee stammt aus Japan, wo sie unter dem Namen Shinrin Yoku bekannt wurde; die Kursunterlagen beziehen sich unter anderem auf Dr. Qing Li, der das Konzept im Westen bekannt gemacht hat.

Wer Waldbaden anleitet, führt eine Gruppe durch eine Folge von Übungen, meist mehrere Stunden lang. Dazu gehören Gehmeditationen, Sinnesübungen, kurze Pausen im Sitzen und ein Abschluss im Kreis. Ein Termin beginnt oft mit dem Ankommen am Treffpunkt und einer kurzen Einführung. Es folgen Übungen, die Wahrnehmung schärfen, dann Phasen der Stille, schließlich ein Austausch im Kreis, vielleicht mit einem Tee. Angeboten wird das von Naturpädagogen, Yogalehrerinnen, Coaches, Förstern oder Menschen aus dem Tourismus, oft als Ergänzung zu einem bestehenden Beruf.

Das Wort Naturtherapie im Titel der Ausbildung ist eine Bezeichnung des Anbieters. Wir stellen das Angebot als Bildungsangebot für Naturerlebnis und Entspannung dar und treffen keine Aussagen zu Wirkungen auf die Gesundheit.

Wer von der Online-Ausbildung am meisten hat

Angesprochen sind Menschen, die Waldbaden strukturiert kennenlernen und eigene Gruppenangebote vorbereiten möchten, ohne ein großes Budget einzusetzen. Vorkenntnisse sind nicht Voraussetzung, die Unterlagen führen vom Hintergrund bis zum Ablaufplan.

Der Anbieter nennt als Einsatzmöglichkeiten Waldbaden-Kurse für Gruppen oder Einzelpersonen, Programme im Wellnessumfeld, Workshops und die Einbindung ins eigene Coaching. Wer bereits im Naturumfeld arbeitet, etwa als Wanderführerin oder Kursleiter, findet in den 20 Übungen Bausteine für neue Formate.

Weniger geeignet ist der Kurs für alle, die Betreuung durch Tutoren, Rückmeldung zu den eigenen Anleitungen oder einen geprüften Abschluss erwarten. Es handelt sich um ein reines Selbstlernangebot.

Genehmigungen, Haftung und Gesundheitsaussagen

Die Bezeichnung Waldbaden-Kursleiter ist nicht geschützt. Die Teilnahmebescheinigung des Anbieters belegt die Teilnahme, eine geprüfte Eignung ist sie nicht. Wer anderen Menschen Kurse verkauft, sollte das ehrlich so benennen.

Praktische Fragen stellen sich im Wald selbst. Das Betreten des Waldes zum Spaziergang ist frei, gewerbliche Veranstaltungen können jedoch je nach Bundesland die Zustimmung des Waldbesitzers oder der Forstbehörde erfordern. Auch eine Berufshaftpflichtversicherung für Gruppenleitungen ist ratsam. Klären Sie beides, bevor Sie Termine ausschreiben.

Waldbaden ist ein Naturerlebnis- und Entspannungsangebot. Krankheiten behandeln dürfen in Deutschland nur Ärzte und Personen mit Heilpraktikererlaubnis; die Ausbildung ersetzt diese Erlaubnis nicht. Bewerben Sie Ihre Kurse deshalb ohne Gesundheitsversprechen.

Wer gewerblich anbietet, meldet in der Regel ein Gewerbe an. Zur steuerlichen Seite fragen Sie Ihre Steuerberatung; Rechtsberatung geben wir nicht.

Hintergrund, Ausrüstung, 20 Übungen: was im Paket steckt

Das Material gliedert sich in drei Blöcke. Der Hintergrundteil erklärt, was Waldbaden eigentlich ist, beschreibt den Lebensraum Wald und die Duftstoffe der Pflanzen, behandelt die Symbolik des Waldes und stellt das Waldbaden nach Dr. Qing Li vor.

Im Teil Ausstattung und Ablauf finden sich Bonuslektionen, ein Ablaufplan für den eigenen Kurs und Tipps zu Dokumentarfilmen. Den größten Anteil machen die Übungen aus. Genannt werden:

• Gehmeditation und Barfußgehen
• Laub abschütteln und ein Mandala legen
• eine Atemübung
• der Wunschbaum
• die Medizinwanderung

Dazu kommen Audiolektionen zu allen Kapiteln und ein Arbeitsblatt zum Ausdrucken. Der Beispiel-Kursplan für drei Tage zeigt, wie sich die Übungen zu einem Programm zusammenfügen lassen.

Nach der Bestellung: Download, Audio, eigenes Tempo

Die Buchung läuft über ein Bestellformular, bezahlt wird über Digistore24. Sobald die Zahlung eingegangen ist, erhalten Sie per E-Mail den Link zu den Unterlagen. Eine Abschlussfrist gibt es laut Verkaufsseite nicht, Sie lernen also, wann es passt. Technisch genügen ein Internetzugang und Kopfhörer oder Lautsprecher.

Live-Termine oder eine Community sind nicht vorgesehen. Dafür gibt es ein Arbeitsblatt zum Ausdrucken, mit dem sich eigene Notizen zu den Übungen festhalten lassen. Wer üben will, übt im nächstgelegenen Wald und probiert die Übungen mit Freunden oder Familie aus, bevor eine erste öffentliche Gruppe entsteht.

Ein Preis, kein Abo: 197 € inklusive Umsatzsteuer

Die Online-Ausbildung kostet einmalig 197 € inklusive Mehrwertsteuer. Der Zugriff bleibt dauerhaft, laufende Kosten entstehen nicht. Eine Ratenzahlung nennen unsere Daten nicht.

Rechnen Sie bei einem eigenen Angebot weitere Posten ein: Versicherung, gegebenenfalls Genehmigung des Waldbesitzers, Material wie Tücher oder Sitzkissen, Werbung. Das gilt für jede Form von Gruppenleitung im Freien und hat mit dem Preis des Kurses nichts zu tun.