Breathwork Ausbildung online: Atemarbeit anleiten und weitergeben

Facilitator, Teacher, Atemtrainer: was Breathwork-Anleitende tun

Breathwork steht für Methoden, die den Atem gezielt lenken. Mal wird schnell und verbunden geatmet, mal lang und ruhig ausgeatmet, oft begleitet von Musik, Stimme oder Bewegung. Teilnehmende suchen darin Entspannung, Körpergefühl und Selbsterfahrung.

Die Menschen, die solche Sessions leiten, nennen sich Facilitator, Breathwork-Teacher oder Atemtrainer. Keiner dieser Titel ist in Deutschland geschützt. Entscheidend ist deshalb weniger die Bezeichnung als das, was jemand tatsächlich gelernt und selbst erlebt hat.

Zwei Rollen lassen sich unterscheiden. Der Atemtrainer vermittelt Techniken zum Selbstüben, etwa das verlängerte Ausatmen im Alltag. Der Facilitator baut zusätzlich einen Rahmen: Ankommen, Atemphase, Nachspüren. Beides taucht in der Praxis gemischt auf, bei Coaches ebenso wie bei Yogalehrerinnen, Körperarbeitern oder Menschen, die Audio-Sessions produzieren.

Vom Atemtherapeuten, wie ihn die Ausbildung nach dem AFA-Modell hervorbringt, trennt das Feld ein klarer Unterschied. Jene Ausbildung findet in Präsenz statt, dauert mehrere Jahre, läuft berufsbegleitend und gehört in den Gesundheitsbereich. Die Online-Programme in diesem Bereich bauen auf Entspannung und Selbsterfahrung auf und stellen keine heilkundliche Qualifikation dar.

Vom Zwerchfell bis zur fertig abgemischten Meditation

Die fünf Angebote setzen sehr verschiedene Schwerpunkte. Gemeinsam ist ihnen, dass Sie selbst atmen, bevor Sie anleiten. Laut den Verkaufsseiten stehen diese Inhalte im Mittelpunkt:

• Ruhiges Atmen: In „Slow Breathing – Teacher Modul für Nervensystemregulation“ sind es vier Atemtechniken, darunter Kohärentes Atmen und Humming, plus ein 5-Phasen-Modell für den Aufbau einer Atemeinheit.
• Verbundener Atem: Die „Breathwork und Beambreath Grundausbildung“ widmet sich Beambreath®, einer Form des verbundenen Atmens ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmung.
• Körperorientierte Erweiterung: Freemor Breathing® koppelt den verbundenen Atem an neurogenes Zittern, also unwillkürliche Bewegungen, die eingeladen und nicht erzwungen werden.
• Hypnose, Atemführung und Musik: Die Hypnobreath Ausbildung führt von der Idee über das Skript und die Stimmarbeit bis zur eigenen Aufnahme.

Dazu kommen Fragen der Anleitung selbst: Wie setze ich Sprache und Pausen ein, wann nehme ich Tempo heraus, wie reagiere ich, wenn jemand die Übung unterbricht. Die Lektionen liegen überwiegend als Video vor, ergänzt um PDF-Skripte und geführte Selbsterfahrungssessions.

Eine Sonderrolle hat die Hypnobreath Bibliothek – Alle Sessions. Sie bildet keinen Lehrgang, sondern eine Hörbibliothek mit sechs Kursen und 133 Aufnahmen, gedacht zum Erleben der Methode.

Einsteigen mit und ohne Vorerfahrung

Ohne Vorkenntnisse starten Sie laut Anbieter bei der Breathwork und Beambreath Grundausbildung und beim Slow-Breathing-Modul. Eine medizinische oder therapeutische Vorbildung wird nicht verlangt. Das macht beide Angebote für Quereinsteiger interessant, die erst einmal herausfinden möchten, ob ihnen das Anleiten liegt.

Anders beim Freemor-Modul: Es setzt eine abgeschlossene Ausbildung in Beambreath® oder einer vergleichbaren Methode des verbundenen Atems voraus. Wer es buchen will, sollte also schon Atemsessions geleitet oder zumindest gelernt haben, sie zu leiten.

Typische Gruppen, die sich für diese Programme interessieren:

• Coaches und Trainerinnen, die ihr Repertoire um eine körperorientierte Übung erweitern
• Yogalehrende und Bewegungstrainer, die ruhige Atemeinheiten in ihre Kurse einbauen
• Menschen, die Meditationen oder Audioprodukte entwickeln wollen
• Selbstübende, die ihre eigene Praxis vertiefen und später vielleicht weitergeben

Eines setzen alle Angebote voraus: die Bereitschaft, sich selbst auf die Übungen einzulassen. Wer eine Gruppe führt, trägt für sie Verantwortung.

Selbststudium, Live-Calls, Retreats: so laufen die Programme

Die kompakten Teacher-Module von Beamdream Breathworks, also Slow Breathing und Freemor Breathing®, sind reine Videokurse. Sie starten sofort nach dem Kauf, haben keine festen Termine und umfassen knapp vier beziehungsweise gut vier Stunden Material. Ein paar Abende genügen, um sie durchzuarbeiten.

Die Grundausbildung bei Beamdream hat vier Module und gibt es in drei Formen. Im Selbststudium lernen Sie allein. Das Basecamp ergänzt fünf Live-Calls über acht Wochen. Die Beamdream Method begleitet ein Jahr lang, hat sechs Module und schließt zwei Retreats im Burgenland ein. Der Stoff der Grundausbildung bleibt laut Anbieter in allen Varianten derselbe, es ändert sich die Betreuung.

Bei Hypnobreath beginnt alles mit einem Kick-off: zwei Tage zu je drei Stunden live per Zoom. Danach folgen acht Module in drei Phasen. Die Produktionsphase der eigenen Meditation ist auf sechs Wochen angelegt, der Anbieter nennt drei bis vier Stunden Lernzeit pro Woche. Skript-Feedback, Stimmworkshops, monatliche Live-Calls und ein Trainer-Forum gehören dazu.

Die Bibliothek schließlich läuft als App, auch offline. Zugang gibt es per Jahresabo.

Was Atemarbeit-Weiterbildungen kosten

Die Teacher-Module liegen bei einigen hundert Euro, Lehrgänge mit Begleitung im niedrigen bis mittleren vierstelligen Bereich. Konkret verlangen die Anbieter laut ihren Verkaufsseiten:

• Slow-Breathing-Modul: 390 €, auch in 3 Raten à 135 € oder 6 Raten à 70 €
• Hypnobreath Bibliothek: 397 € pro Jahr
• Freemor Breathing® – Teacher Modul (verbundener Atem): 490 €, auch in 3 Raten à 165 € oder 6 Raten à 85 €
• Breathwork und Beambreath Grundausbildung: 1.990 € im Selbststudium, 2.490 € im Basecamp, 4.440 € in der Method
• Hypnobreath Ausbildung: 3.497 € inklusive Mehrwertsteuer

Bei den Beamdream-Modulen steigt der Gesamtbetrag, sobald Sie Raten wählen, denn dann kommt laut Anbieter ein Abwicklungsaufschlag hinzu. Für die Grundausbildung lassen sich die Raten im Bestellprozess auswählen. Beim Hypnobreath-Lehrgang nennt der Anbieter keine Ratenzahlung.

Zu den Kosten zählen auch Dinge außerhalb der Rechnung: ein Mikrofon für die Meditationsaufnahme, die Anreise zu den Retreats im Burgenland, später eventuell weitere Module. Was auf der Bestellseite steht, gilt vor dem, was wir hier zusammenfassen.